筋膜リリース

注目の施術筋膜リリース！

雑誌やテレビで目にすることも増えた筋膜リリース。
どのような施術かご存知でしょうか？
筋膜リリースは、筋肉を覆う膜である筋膜の癒着や収縮を改善する施術です。
長年のこりに悩む方やむくみやたるみに悩む方におすすめの施術です。

このようなことに悩まされていませんか？

マッサージ
してもこりが
改善されない
年齢とともに
身体のむくみが
気になるようになった
身体は痩せて
いるのに
二重あごが
改善しない
寝付きが悪い
眠りが浅く
疲れが取れない

メディアでも話題！？筋膜リリースって知っていますか？

「長年の肩こりに悩まされている」「何度施術を受けてもこりや痛みが改善しない」

筋膜リリースは、そんな症状にお悩みの方の救世主になるかもしれません。

筋膜リリースって何？

●筋膜は身体を覆うスーツのようなもの

筋膜とは、全身の筋肉の表面を覆っている膜状の組織のことです。
身体中の筋肉は、筋肉の繊維が何重にも束になるような形で構成されています。

例えるなら、ちょうど大きな吊橋を支えるワイヤーケーブルのような構造です。 この筋肉の束を束ねるように覆っているのが筋膜です。

筋膜は、筋肉の表面を覆う「筋外膜」、筋肉の繊維を束ねている「筋周膜」、筋肉繊維を覆っている「筋内膜」と３層に分かれています。

●筋膜はこりの原因を作り出す？

筋膜は通常、筋肉の繊維の間でクッションのような役割を果たします。
筋肉が動く際、筋肉の繊維の間で筋膜同士が緩衝材として働くことで、筋肉の滑らかな動きを生み出すのです。
しかし、筋膜はコラーゲンでできているため、癒着や収縮により正しい動きができなくなる場合があります。

筋膜が不調を引き起こすと、筋肉の動きが悪くなります。
これがこりの原因となるのです。

筋膜リリースの施術とは？

筋肉を滑らかに動かす一方、こりの原因となりうることがある筋膜。
筋膜リリースは、癒着したり収縮したりした筋膜の状態を改善することでこりの解消を目指す施術です。

それでは、筋膜リリースの施術はどのようなアプローチで行うのでしょうか？

●手技による筋膜リリース

まず、癒着したり固まったりした筋膜と筋肉を柔らかくする手技での施術を行います。
筋肉と筋膜を自然な状態に戻し、関節を正しい位置に導く効果が期待できます。

次に、筋膜が癒着しやすい「関節部分」や筋膜が収縮して固まりやすいポイント「トリガーポイント」をほぐすことで、筋肉内部の血流を整える効果が期待できます。

及ぼす効果は全身に！

それでは、筋膜リリースにはどのような効果があるのでしょうか。

筋膜リリースは、筋肉を覆う膜に対して働きかけを行う施術のため、一見効果は、筋肉にまつわるものばかりと考えがちです。

ですが筋膜リリースの効果は、筋肉ばかりでなく関節やその他の部位にも及ぶことがあるのです。

期待ができる効果

●こりの解消

こりは筋肉や筋膜が固まってしまうことで血流が阻害されて引き起こされます。

筋膜リリースによって癒着したり収縮してしまった筋膜が正常な状態に整えられると、筋肉の動きを滑らかにする本来の筋膜の働きを取り戻すことができます。
筋肉の動きが滑らかになると血行も促進され、こりの解消につながります。

今まで筋肉のみをほぐす施術で改善しなかったこりに対して効果を発揮する可能性があります。

●むくみの解消

筋膜リリースを行うことで、筋肉の動きを滑らかにすることができます。
筋肉の動きが良くなると、それにつられて周辺の血管の血流やリンパの流れも改善されます。

その結果、余分な水分を排出する力を強めむくみの解消が期待できるのです。

●猫背の改善

筋膜リリースは、筋肉を支える役割を担う筋膜を正常な状態に戻すことで、筋肉と関節を正しい位置に矯正できる施術です。
そのため、筋膜リリースは猫背の改善効果を期待することもできます。

●二重あごの改善

筋膜は、腱と同じく筋肉を支えるパーツです。
そのため、筋膜の状態が正常化すると筋肉を持ち上げる力が向上します。

この結果として、二重あごのように筋肉のたるみによって引き起こされる症状を改善する効果が期待できます。

●腰痛の改善

筋膜リリースの施術により筋肉の動きが正常化すると、筋肉のこりにより圧迫されていた関節が正しい位置に戻ります。
この働きにより、関節のゆがみを原因とする腰痛の改善にも効果を発揮する可能性があります。

●不眠やストレスの改善

筋膜リリースのマッサージは全身の筋肉を和らげる効果を有しています。
全身の筋肉を柔らかい状態に保つことで、身体がリラックスし、不眠やストレス状態の改善に役立つこともあります。

府中けやき整骨院の筋膜リリースの特徴

当院で行う筋膜リリースには大きく分けて2種類あります。

1つ目は、重なり合った筋肉や交差している筋肉同士が癒着（くっつきあう）している個所に対して超音波で熱を患部に入れ癒着の原因の組織にまずは柔らかさを出します。

そのあとに筋肉同士をスライドさせ癒着している個所からリリースしていきます。

熱を入れないでもリリースは行えるのですが、リリース時に痛みを伴うことが多いので痛みをできるだけ強く出さないためにも超音波でできる個所であれば超音波療法との併用をおすすめしています。

2つ目は、単体の筋肉に対してのリリースです。
筋肉繊維はさまざまな原因でいたる所に「硬結」（しこりのようなもの）ができます。

硬結をそのままにしていると筋肉が正常に伸び縮みできずに、急に動かしたとき、急に伸ばしたときに正常な筋肉であれば怪我をしない動作でも硬結が原因で大きな怪我につながるケースが多くあります。

当院では硬結している個所に圧迫を加えながらその筋肉にストレッチをかけていきます。

そうすることで筋繊維が正常な状態に戻り、正しい筋肉の伸び縮みができるようになります。

よくある質問 FAQ

施術に痛みはありますか？

筋膜の癒着程度により、痛みを感じる場合もあります。
ですが、力加減は調整いたしますので、痛みを感じた場合はお気軽にお声をおかけください。
筋膜リリースの施術が受けられないケースはありますか？

症状が急性で患部の炎症が強い場合はお断りする可能性もございますが、そのような場合はご相談ください。
状態を判断し、施術をさせていただくこともあります。
当日はどのような服装で行けば良いですか？

動きやすい服装や、施術を行う患部を出しやすい服装がベストですが、ハーフパンツなどのご用意もございますので、必要な場合は遠慮なさらずお申し付けください。

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当院のご紹介 About us

院名：府中けやき整骨院

住所：〒183-0055 東京都府中市府中町１丁目３２−１ブライト府中005

最寄：京王線「府中駅」北口徒歩7分
けやき並木北交差点先1本目の角

駐車場：院の横に１台駐車可能です

受付時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜 12:30	-	9:00〜 12:30	9:00〜 12:30	9:00〜 12:30	9:00〜 12:30	9:00〜 15:00	※不定休
15:00〜 20:00	-	15:00〜 20:00	15:00〜 20:00	15:00〜 20:00	15:00〜 20:00	-	※不定休

月曜・祝日お休み／日曜不定休

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